ダイエット

ダイエット＝断食？

みなさんは、ダイエットしようと思って断食していませんか？断食といってもいろいろな種類がありますが、朝食を抜いたり、２食分抜いたり、中には３食食べない日を３日間とかで痩せようと考えている人もいる…